Presteren op hoog niveau. Deadline na deadline. Continu moeten innoveren. En de onverbiddelijke publieke opinie.

Ik weet wat het is. En wat het je kost. 

Voor jou is de grens tussen wie je bent en wat je presteert flinterdun: in jouw industrie is je brein het product. Mentaal overeind blijven is dan soms verdomd lastig. En wanneer het brein dat jou zo ver gebracht heeft het even niet meer weet, zoek je geen motivatiecoach die naast je staat te juichen of een therapeut die boven je staat. Je zoekt iemand om mee in de ring te staan. 

Als psychosociaal sparringpartner werk ik daar waar je psychologische patronen en je sociale omgeving elkaar beïnvloeden. Zo help ik je de inzichten en skills te ontwikkelen om de mechanismen te hacken die je blokkeren. Je grijpt de regie terug en transformeert een verkrampte prestatiedrang in een autonome kracht: een niveau waarop presteren geen strijd meer is, maar een vloeiende expressie van jouw slagkracht.

Over Gabriel Alexander Deriga

Met 14 jaar nationale en internationale ervaring op creatieve, strategische en leidinggevende posities in de media-, marketing-, sport- en entertainmentwereld, ben ik de ervaringsdeskundige die jou begrijpt. En dankzij mijn 12 jaar aan expertise in de persoonlijke en professionele ontwikkeling van high-performers, ben ik de specialist in mentale weerbaarheid en groei die precies weet wat er nodig is om jou je regie terug te laten pakken. Cliënten omschrijven mijn aanpak als snel, analytisch en intuïtief, maar ook als warm en praktisch.

Uitdagingen die ik in mijn praktijk geregeld zie en waar ik je graag mee help:

• Identiteit en prestatie lopen door elkaar: Als je werk of je sport je leven is, is de grens flinterdun. Een mindere wedstrijd, een mislukte deal of kritiek op je werk voelt direct als een afwijzing van jou als persoon.

• Perfectionisme en de angst voor fouten: Een extreem hoge interne standaard. Moeite met loslaten, eindeloos blijven schaven en de constante angst om door de mand te vallen als het niet perfect is.

• Externe validatie en de publieke opinie: Sterke afhankelijkheid van de buitenwereld: de media, de ranglijsten, investeerders, likes, publieke kritiek of de meningen van stakeholders.

• Prestatieverslaving (De 'Aan'-knop): Rust voelt oncomfortabel of zelfs bedreigend. Je eigenwaarde is volledig gekoppeld aan je laatste succes, je output en het behalen van het volgende doel. Stilstaan voelt als achteruitgaan.

• Impostor-gevoelens: De chronische twijfel of je succes wel echt verdiend is, ondanks keiharde resultaten, talent of bewezen status. De angst dat je vroeg of laat ontmaskerd wordt.

• Technologische en marktgedreven druk: De angst om je relevantie te verliezen in een markt die sneller verandert dan ooit (door AI, veranderende economische wetten of nieuwe generaties concurrenten). Ben ik morgen nog wel de beste?

• De paradox van succes: Hoe succesvoller je wordt, hoe groter de belangen en hoe hoger de lat komt te liggen. De angst om vanaf dit niveau te vallen zorgt voor verkramping.

• Overprikkeling en mentale uitputting: De tropenjaren van een topserieuzere carrière. Continu diep gaan, slapeloosheid, een overvol hoofd en de constante stroom van beslissingen, deadlines en sociale verplichtingen.

• Grenzen stellen en autonomie: Moeite met 'nee' zeggen tegen veeleisende contracten, sponsoren, partners of cliënten. De uitdaging om je eigen ritme en rust te bewaken in een wereld die 24/7 aanstaat.

• Vergelijkingsdruk en concurrentie: De moordende concurrentie aan de top. De neiging om jezelf constant te meten met de absolute concurrentie in jouw veld, versterkt door (sociale) media.

• Prestatieblokkades (De 'Systeem Error'): Angst voor middelmatigheid of falen die omslaat in uitstelgedrag, writer's block, of 'choking' op het moment dat het er écht om spant.

• Zingeving en de 'Is dit het nou?'-vraag: De existentiële leegte die kan ontstaan ná het behalen van een groot succes, een kampioenschap of een succesvolle exit. De vraag: waar doe ik het eigenlijk nog voor?